-- مدمرات الدماغ العشـــ10ــــر-- Rjhh (128)
هــلا والله يـآ (آم ) الشبـآب .. يالله حييــه في منتدآهـ (-- مدمرات الدماغ العشـــ10ــــر-- Rjhh (129))آقول ما ودك تسجل عندنـآ ..؟( -- مدمرات الدماغ العشـــ10ــــر-- Rjhh (86)
)قسسم بالله سعة الصدر فيذآ آنـت سجل بس وخل البآقي علينـآ بس ( -- مدمرات الدماغ العشـــ10ــــر-- Rjhh (158)) آنواع المراكض ورآآك بالعربي نبيك تسجل عندنـآ هالمربع يقول مآمن فكـة ناشب في حلقـك نآششب انا آدري آنـك تبي تسجل يالله حيــة ع فكررة القهوهـ ع النآآر في
قسم التــرحيب .. -- مدمرات الدماغ العشـــ10ــــر-- Rjhh (114)
-- مدمرات الدماغ العشـــ10ــــر-- Rjhh (128)
هــلا والله يـآ (آم ) الشبـآب .. يالله حييــه في منتدآهـ (-- مدمرات الدماغ العشـــ10ــــر-- Rjhh (129))آقول ما ودك تسجل عندنـآ ..؟( -- مدمرات الدماغ العشـــ10ــــر-- Rjhh (86)
)قسسم بالله سعة الصدر فيذآ آنـت سجل بس وخل البآقي علينـآ بس ( -- مدمرات الدماغ العشـــ10ــــر-- Rjhh (158)) آنواع المراكض ورآآك بالعربي نبيك تسجل عندنـآ هالمربع يقول مآمن فكـة ناشب في حلقـك نآششب انا آدري آنـك تبي تسجل يالله حيــة ع فكررة القهوهـ ع النآآر في
قسم التــرحيب .. -- مدمرات الدماغ العشـــ10ــــر-- Rjhh (114)
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.



 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول

 :: •..[ المنتدى العام ].. :: الساحة العامة
 

 -- مدمرات الدماغ العشـــ10ــــر--

اذهب الى الأسفل 
5 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
Miss Ro3ah
..
..
Miss Ro3ah


مساهماتك : 2219
تاريخ التسجيل : 30/10/2009

-- مدمرات الدماغ العشـــ10ــــر-- Empty
مُساهمةموضوع: -- مدمرات الدماغ العشـــ10ــــر--   -- مدمرات الدماغ العشـــ10ــــر-- I_icon_minitimeالأحد نوفمبر 28, 2010 7:30 am




1) عدم تناول وجبة الإفطار





الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم. هذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها.




2) الإفراط في تناول الأكل.



الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين , الدماغ مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية .



3) التدخين



يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر.



4) كثرة تناول السكريات



كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء، مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ.



5) تلوث الهواء



الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا. استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ.





6) الأرق ( قلة النوم)



النوم يساعد الدماغ على الراحة . كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ.

7) تغطية الرأس أثناء النوم



النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ.





Cool القيام بأعمال أثناء المرض



العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه.




9) قلة تحفيز الدماغ على التفكير



التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ.


10) ندرة الحديث مع الآخرين



الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ



دمتم في حفظ الرحمن



.........
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Miss Ro3ah
..
..
Miss Ro3ah


مساهماتك : 2219
تاريخ التسجيل : 30/10/2009

-- مدمرات الدماغ العشـــ10ــــر-- Empty
مُساهمةموضوع: رد: -- مدمرات الدماغ العشـــ10ــــر--   -- مدمرات الدماغ العشـــ10ــــر-- I_icon_minitimeالأحد نوفمبر 28, 2010 7:33 am


6) الأرق ( قلة النوم)



النوم يساعد الدماغ على الراحة . كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ.



اعاااني من هالنقطه بشششششده

اشث5قغا


....
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الوجد
.
.
الوجد


مساهماتك : 66
تاريخ التسجيل : 16/11/2010

-- مدمرات الدماغ العشـــ10ــــر-- Empty
مُساهمةموضوع: رد: -- مدمرات الدماغ العشـــ10ــــر--   -- مدمرات الدماغ العشـــ10ــــر-- I_icon_minitimeالأحد نوفمبر 28, 2010 9:16 pm
معلومات مفيده الله ينفع بها
يسلمؤؤؤ مس د8
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Miss Ro3ah
..
..
Miss Ro3ah


مساهماتك : 2219
تاريخ التسجيل : 30/10/2009

-- مدمرات الدماغ العشـــ10ــــر-- Empty
مُساهمةموضوع: رد: -- مدمرات الدماغ العشـــ10ــــر--   -- مدمرات الدماغ العشـــ10ــــر-- I_icon_minitimeالأحد نوفمبر 28, 2010 11:09 pm


اسعدني مرورك الووووجد

ودمتي


...
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Asseel
...
...



مساهماتك : 465
تاريخ التسجيل : 19/11/2010
الموقع : حَيثُ الهُدُووءْ~

-- مدمرات الدماغ العشـــ10ــــر-- Empty
مُساهمةموضوع: رد: -- مدمرات الدماغ العشـــ10ــــر--   -- مدمرات الدماغ العشـــ10ــــر-- I_icon_minitimeالإثنين نوفمبر 29, 2010 12:07 am
القيام بأعمال أثناء المرض



العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه.

وش نسوي إذا كآآآآآن علينآ اختبار ض1

عوووووافي مس clown clown
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ڪــليے ذوق من تحت لـفوق
.
.
ڪــليے ذوق من تحت لـفوق


مساهماتك : 435
تاريخ التسجيل : 23/11/2010
الموقع : فــوق هااام السحب

-- مدمرات الدماغ العشـــ10ــــر-- Empty
مُساهمةموضوع: رد: -- مدمرات الدماغ العشـــ10ــــر--   -- مدمرات الدماغ العشـــ10ــــر-- I_icon_minitimeالإثنين نوفمبر 29, 2010 1:06 am
تـــــــــــسلمييييين مــــس

ودي..

كـــــــــلي ذووق clown
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
عُرٍبُجَيًة بُنٍعُوٍمٍَهُ
..
..
عُرٍبُجَيًة بُنٍعُوٍمٍَهُ


مساهماتك : 3695
تاريخ التسجيل : 22/06/2010
الموقع : بُيًنٍـ أحِضَآنٍ َقٍِلبُــــيً..

-- مدمرات الدماغ العشـــ10ــــر-- Empty
مُساهمةموضوع: رد: -- مدمرات الدماغ العشـــ10ــــر--   -- مدمرات الدماغ العشـــ10ــــر-- I_icon_minitimeالجمعة ديسمبر 03, 2010 8:49 am
معلومات مفيده .. [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

جزاك الله خير مسس روعه .. [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
وعوآآآآآآآآآآآآفي يالغلااااا .. [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
ودي .. [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
-- مدمرات الدماغ العشـــ10ــــر--
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» منطقة في الدماغ تحث على الصبر!!
» أثر سماع القران ع الدماغ

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
 :: •..[ المنتدى العام ].. :: الساحة العامة-
انتقل الى: